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En este artículo te contamos en qué consiste el triatlón, así como las disciplinas deportivas que abarca. El triatlón es uno de esos deportes que merece la pena descubrir. Frente a otras disciplinas que responden a una actividad determinada, la gran peculiaridad de este deporte es que combina tres modalidades distintas. Sorprendido,¿verdad? Pues así es, tres disciplinas que […]

Descubre en qué consiste el tapering, una estrategia de entrenamiento que te ayudará a mejorar notablemente tu rendimiento en las competiciones. ¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos atletas parecen tener una explosión de energía justo en los momentos cruciales de la competición? La respuesta puede estar relacionada con una estrategia clave en el mundo